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內容簡介
◎人人都可用的腦力鍛鍊術
◎沒有負擔的醒腦健腦絕招
◎專家多年的臨床研究報告
奮力拚搏，埋頭苦幹，仍比不過別人的靈光一閃；腦袋發昏，記憶衰退，讓工作頻頻出錯；人際關係險象環生，與升職一再失之交臂……
一樣是人，都長一個腦袋，難道人家腦袋的生理結構難道與你不一樣？當然不是！差別只在於你長著一個好腦袋，卻不知道正確的使用方法。
大腦是重要的生理器官，其健康和靈活與否，完全取決於你的生活習慣和使用習慣，前者包括飲食和休息等生理因素，後者包括科學的鍛鍊和良好的思考習慣，當然，心理調節也是不可或缺的重要因素。
想要讓大腦隨時保持良好的狀態，尤其在關鍵時刻不能「發懵」，清醒地幫你做出正確的判斷和分析，就要按照科學的方法保養它，鍛鍊它，讓它發揮出正常、甚至超常的水準。
作者簡介
胡曉梅
醫學碩士，具有多年的臨床和心理診療經驗。著有《心理診療》、《家庭簡單保健》等著作。
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